افضل المشروبات للوقاية من نزلات البرد

1- مغلى الزنجبيل يساعد الجسم فى انتاج طارد ممتاز للبلغم ومفيد جدًا في نزلات البرد والكحة وتتضاعف الفائدة اذا اضفنا اليه القرفة او الزعفران .
2- الشاي الأخضر اثبتت الدراسات انه يقوى من مناعة الجسم ضد الأمراض الموسمية التي يكثر الإصابة بها في فصل الشتاء كأمراض الأنفلونزا والزكام.
3- التركيز علي شرب مغلي بعض الأعشاب مثل، الكركديه والينسون والنعناع، والتي تمنح الجسم الدفء والراحة النفسية اللازمة لمقاومة اكتئاب الشتاء.
4- مغلي الحلبة فهو ملطف لالتهاب الحلق ومفيد في حالات النزلات المعوية.

5- مغلي الزعتر، حيث يفيد في علاج آلام الحلق والأنف والحنجرة، ويعالج أزمات الربو وصعوبة التنفس والسعال.

6- مغلي الكمون، وتناوله دافئًا خلال اليوم يعطي احساسًا بالراحة من أعراض البرد، ويلطف من حدة الرشح.

التدوينة افضل المشروبات للوقاية من نزلات البرد ظهرت أولاً على مجلة لالة مولاتي.نت Majalat LalaMoulati.Net.