بين يديك سيدتي ذكاء طفلك
هل تعرفين أن أسرع عضو ينمو في جسد طفلك هو مخه. ويؤكد علماء التغذية دورك المهم في تحفيز هذا النمو. وفيما يلي ما يجب عليك أن تقومي به لتؤدي واجبك نحو طفلك:
* الرضاعة الطبيعية: لها مفعول السحر في منح مخ الطفل القوة فلبن الأم غني بالدهون غير المشبعة الضرورية. وقد أثبتت الأبحاث أن الأطفال الذين يرضعون طبيعياً ترتفع معدلات ذكائهم عن غيرهم من الأطفال لوجود هذه الأحماض الدهنية لديهم.
* الحديد ضروري لبناء مخ قوي خاصة بعد نهاية الشهر السادس من عمر طفلك حيث يكون مخزون ما ورثه منك من حديد قد قارب على النفاد. فامنحيه اللحم الأحمر المفروم المطهي جيدا مرتين في الأسبوع والخضروات الورقية والخبز والحبوب ومعها قدمي له الأغذية الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والطماطم ليتم امتصاصها جيداً.
* الطاقة: سيحصل عليها طفلك من الكربوهيدرات والنشويات وهو يحتاجها ليصبح متيقظاً طوال الوقت وقادراً على فهم ما يدور حوله، ومن أجل أداء هذه الوظيفة بصورة صحيحة ساعديه بتقديم الغذاء المناسب له مثل البطاطس والخبز والمكرونة والأرز والكثير من الفواكه والخضروات.
* البروتينيات: يحتاجها طفلك كمصدر للأحماض الأمينية التي تزود الموصلات العصبية بالكيماويات اللازمة لنقل المعلومات. وحيث أن الجسم لا يخزن البروتينيات فالطفل يحتاج إلى حصة يومية من البروتين فامنحيه قطعة لحم أو سمك أو بروتينيا نباتيا يوميا.
التدوينة بين يديك سيدتي ذكاء طفلك ظهرت أولاً على مجلة لالة مولاتي.نت Majalat LalaMoulati.Net.