من قال أن ممارسة الرياضة هي لخسارة الوزن والحصول على جسم ممشوق ورشيق فقط؟ بالتأكيد هذه غاية معظمنا، لكن لا يجب أن نغفل عن أهمية الرياضة في تحسين الصحة العامة والحماية من العديد من الأمراض الخطيرة.

فبعدما أكدَت دراساتٌ سابقة أن ممارسة الرياضة تساهم بشدة في خفض الضغط والسكر في الدم، ها هي دراسةٌ جديدة تحثَ على أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة القلب بحسب صحيفة “الدايلي ميل” البريطانية.